pahingalo

napapagal an isip saca an hawac caya caipuhan magpahingalo.
dai magtrabaho na sobra sa capacidad can hawac asin isip.
aanohon an cuarta cung rapac na an salud?
pero maraot man an sobrang pahingalo. mayo nang cuarta...
mapapadad pa. maculog sa payo an sobrang turog.

nacacaraot nin payo an sobrang trabaho nin utac.

caya ngani pahingalo ta pagal. baco yan pahingalo pag dai ca pagal.

an nagbubuhay can sadiri iyo an pagpagal..an trabaho.
an nagbubuhay can sadiri iyo an pahingalo..an pagturog.
manganaan ca can saro sa duwa, maraot an epecto.

caya importanteng isipon an mga bagay na tama lang pagpagalan,
masasayang an oras sa mga bagay na mayong camanundanan.